5 MINUTOS DE MEDITACION MINDFULNESS
¿Qué
es Mindfulness?
Beneficios de la Meditación Mindfulness.
Postura en la meditación (meditación en posición de loto, en silla,
tumbados).
Meditación conciencia plena para estar en el aquí y ahora.
Conciencia plena en la Respiración.
Aprender a soltar y dejar ir. Desapego.
Meditación para caminar conscientemente.
Mindfulness
para el estrés.
Mindfulness
para la gratitud.
El Objetivo del Curso es Crear un espacio para que puedas ser tu mism@
y realizar técnicas sencillas para que puedas incorporar progresivamente la
meditación a tu vida diaria.
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los meses, Cursos de Reiki en Barcelona, todos los niveles.
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Meditación y Ho´oponopono. Más información www.escuelaprana.com
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Estamos en Calle Baixada de la Combinación (bajos) esquina Chapí,
08031, Barcelona.
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