Curso- Taller Mindfulness

Miércoles 06 de Junio 2018 comienza Curso- Taller Mindfulness de 19:30 a 20:45. Ven Directamente a nuestra escuela Ubicada en el corazón de Horta Barcelona .

"Tu Vida Merece un Cambio" 

El mindfulness o la atención plena como concepto psicológico :Es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación

Contenido del curso:
-¿Qué es Mindfulness?
-Beneficios de la Meditación Mindfulness.
-Postura en la meditación (meditación en posición de loto, en silla, tumbados).
-Meditación conciencia plena para estar en el aquí y ahora.
-Conciencia plena en la Respiración.
-Aprender a soltar y dejar ir. Desapego.
-Meditación para caminar conscientemente.
-Mindfulness para el estrés.-Mindfulness para la gratitud.
-El Objetivo del Curso es Crear un espacio para que puedas ser tu mism@ y -realizar técnicas sencillas para que puedas incorporar progresivamente la -meditación a tu vida diaria.

 Ven Directamente a nuestra escuela Ubicada en el corazón de Horta Barcelona también puedes reservar por Nuestro número de Teléfono: 626 85 04 45, Redes Sociales, Blogs y visita www.escuelaprana.com